Hello, en ce début d'automne quoi de mieux que de préparer son corps à la Saison froide et à lutter contre tous ses désagréments....Bon pour la culture, c'est un peu tard mais ça permets d'anticiper pour les années prochaines...
Donc je vous proposes un "petit" récapitulatif des plantes dîtes "adaptogènes" * car elles sont aussi inscrites dans l'histoire ethnobotanique de l'Homme
Avant tout sachez qu'un "adaptogène" aide l’organisme à lutter contre le stress de façon globale, quelque soit la nature du stress.
Il se différencie :
- des substances et de plantes simplement stimulantes (cafés, thé, guarana,kola,...)
- des plantes qui modèrent le système nerveux en situation de stress (valériane, mélisse, aubépine, passiflore...)
- des plantes spécifiquement immunostimulantes ( cassis, cynorrhodon, échinacée, …)
En fait une plante adaptogène agit tous simplement sur l'
Homéostasie physiologique du corps c'est à dire qu'elle peut abaisser ou élever la température corporelle, la tension
artérielle, le poids, modérer ou stimuler le système nerveux central ou le système nerveux végétatif en fonction de la nature et de l’intensité du stress, et peut avoir en plus des propriétés plus spécifiques : stimulation immunitaire, désintoxication…
Et si je vous en parle ici et maintenant c'est que la plupart de ces plantes sont facilement trouvables et CULTIVABLES ne serait-ce que pour leurs qualités ornementales bien sur
!!
Si en plus ça peut donner des idées de nouveautés à Ethno 
Voici ma petite sélection d'un point de vue
horticole :
Le Rosmarinus officinalis ou Romarin 
Cher aromate de culture très aisée et rustique formant les maquis et garrigues français, ils parfument les jardins ou les jardinières de rocailles.
Ce sont les feuilles et sommités fleuries qu'on utilise en cuisine ou ailleurs...
Le Rodholia rosea ou Orpin rose/russe
D'origine Sibérienne, on peut en trouver à l'état sauvage dans nos Alpes françaises. Le semis de graines est assez facile. C'est une plante rhizomateuse très rustique qui n'apprécie pas les températures > 15 C°.
De culture relativement facile, il fait de très beau massif et se marie à merveille avec les plantes de Rocailles... c'est la poudre de rhizome qui est utilisé.
Ganoderma lucidum ou Reishi 
Champigon millénaire d'origine Asiatique encore peu connu en France. 33% de son ADN est semblable au notre d'où son "adaptogénité". Les spores ou mycelium sont facilement trouvable et la champi-culture est aisée en respectant les bases de l’hygiène. Le rendement est durable en culture sur souche donc en jardin..Il peut rapidement coloniser vos chablis...Sa beauté en fait un champignon d'ornement qui peu s'associer à vos fougeraies ou tourbiéres...
Assez rustique il préfère les climats tempérés chaud et humides. En revanche c'est un champignon peu agréable au goût, seule
la poudre des chapeaux est utilisé en thé ou en gélules...
les Ginsengs - Panax ginseng ou Panax quinquefolius
Plantes menacées dans son état naturel. Culture délicate nécessitant une terre légèrement acide et une lumière tamisée (< 10000lm).
Ce sont les racines et radicelles broyées qui sont utilisé.. La plante est "mature" après 3-5 ans de culture.
Les Lapachos -Tabebuia impetiginosa, Tabebuia avellanedae, Tecoma Curialis ou Tecoma Adenophylla - (tradition familiale : C'est mon vaccin anti-grippe chaque année
)
Pour ceux qui ont la chance d'avoir des Serres tropicales froides ou arboretum, ce sont des arbres tropicaux d'Amérique du Sud magnifiques.....aux floraisons vives et enivrantes. .. L'arbre d'ornement par excellence qui fait penser parfois au Prunus serrulata.
Le thé d'écorces est délicieux...
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Toutes ces informations ne doivent en aucun cas se substituer à l'avis d'un médecin ou pousser à un comportement d'auto-médication... Voilà n’hésitez pas à étoffer la liste....
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Dim 29 Sep 2013 - 1:59
